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PRINCÍPIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Dia: 27-10-2018
Horario: 10h00 às 13h00
Preço: 35 €

HORÁRIO
Dia 27 de outubro | Horário: 10h00 - 13h00

PROGRAMA:

Neste workshop iremos falar sobre os princípios base de uma alimentação saudável: o que comer, onde comprar, como preparar...

Riscamos da lista de ingredientes o açúcar e os adoçantes sintéticos, os lacticínios, as farinhas brancas industriais e todos aqueles ingredientes prejudiciais à nossa saúde.

_ Partilharemos algumas dicas práticas para criar refeições equilibradas, rápidas e deliciosas para si e para a sua família.

_ Falaremos sobre alguns dos princípios de um estilo de vida saudável, para que possa aprender a fazer escolhas mais conscientes e saudáveis.


FORMADORA:

Sou a Sónia Dias, uma cozinheira consciente, estudante de Macrobiótica e apaixonada pelos benefícios de uma alimentação saudável.

Acredito que os alimentos devem inspirar e nutrir, e não ser uma fonte de stress e de ansiedade.

O Orinam nasceu com o objetivo de promover uma alimentação saudável, simples, natural e orgânica.

Os nossos serviços têm uma base vegetariana respeitando a filosofia macrobiótica, resultando numa alquimia que nutre e eleva o corpo e o espírito.


Valor de participação: 35€

O workshop incluí a degustação das receitas preparadas e o manual de receitas e de locais onde poderá encontrar os produtos.



JUNTE-SE A NÓS NESTE WORKSHOP SE:

➰ Precisa de uma mudança alimentar na sua vida
➰ Tem desejo de conhecer os princípios de uma alimentação saudável
➰ Reconhece que tem padrões alimentares prejudiciais
➰ Deseja aprender receitas saudáveis e práticas


Para garantir a sua inscrição no workshop deverá fazer a sinalização através de transferência bancária no valor de 10€.

NIB: PT50 0018 0003 125962270209 2

Caso pretenda fatura, envie-nos os seus dados de faturação no dia em que realizar a transferência.

e

Por favor envie o comprovativo de pagamento para orinamfoods@gmail.com com o nome da pessoa que irá fazer o workshop.

|| FAQ ||

ESTAS COISAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL SÃO NOVIDADE PARA MIM. SERÁ ESTE WORKSHOP INDICADO?
Sim. Este workshop foi desenvolvido para ensinar os princípios básicos da alimentação saudável que pode facilmente adaptar ao seu dia-a-dia.

TENHO RESTRIÇÕES ALIMENTARES. VOU PODER EXPERIMENTAR E USAR AS RECEITAS?
Sim. As receitas foram seleccionadas de modo a serem flexíveis para todas as dietas alimentares.

Contactos:

E-mail: orinamfoods@gmail.com

Tlm: 969365942





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